Những biện pháp bảo vệ gan đơn giản mà hiệu quả

Tuân thủ những biện pháp bảo vệ gan để phòng tránh những bệnh nguy hiểm. Người bệnh rất dễ mắc bệnh gan hoặc gan bị tổn thương gan cũng chính là do những thói quen từ cuộc sống hàng ngày của người bệnh, do đó, người bệnh cần nắm được những kiến thức về việc phòng tránh bệnh.

>> Xem thêm: Những điều cần biết để bảo vệ gan của chính mình

>> Xem thêm: Ăn nhiều ngô giúp bảo vệ gan

Những biện pháp bảo vệ gan hiệu quả
Những biện pháp bảo vệ gan hiệu quả

NHỮNG BIỆN PHÁP BẢO VỆ GAN HIỆU QUẢ

Theo các bác sĩ chuyên khoa gan thì tuy việc bảo vệ gan không hề khó, tuy nhiên, có nhiều bệnh nhân lại không nắm được rõ những kiến thức bảo vệ gan, người bệnh khi mắc bệnh gan hoặc gan bị tổn thương sẽ chính là nguyên nhân có thể dẫn đến việc sa sút sức khỏe, ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Dưới đây là những biện pháp bảo vệ gan người bệnh có thể áp dụng:

Hạn chế chất độc tiếp tục xâm nhập vào gan bằng cách: bỏ hẳn hoặc hạn chế uống rượu, bia; hạn chế ăn các món ăn nhiều dầu mỡ, chiên nướng; hạn chế dùng thức ăn nhanh, chế biến sẵn, hạn chế tiếp xúc với các chất độc trong không khí như khói bụi, mùi xăng dầu, sơn, dung dịch tẩy rửa, sơn móng tay, thuốc nhuộm, thuốc trừ sâu, phân bón…

>> Xem thêm: Ngừng uống rượu để bảo vệ lá gan khỏe mạnh

Sử dụng thực phẩm an toàn là biện pháp bảo vệ gan
Sử dụng thực phẩm an toàn để bảo vệ gan

Giải độc cho gan bằng cách: uống nhiều nước, tốt nhất là uống nước đun sôi để nguội, tạo dung môi cho cơ thể thải chất độc ra ngoài qua phân, nước tiểu, mồ hôi và hơi thở. Uống các loại nước ép trái cây và ăn nhiều trái cây các loại để bổ sung vitamin và các chất vi lượng cần thiết cho cơ thể, giúp giảm gánh nặng cho gan, là biện pháp bảo vệ gan tốt. 

Tăng cường các chất: lycopene có nhiều trong dưa hấu, cà chua, cam, đu đủ, ổi; vitamin A có nhiều trong cà rốt, đu đủ, gấc, khoai lang, sữa, phô mai, lòng đỏ trứng và gan; vitamin E có nhiều trong các loại hạt, súp-lơ xanh, dưa leo, xoài…; vitamin C có nhiều trong cam, quýt, chanh…; vitamin K có trong các loại rau có màu xanh đậm… Có thể dùng các thức uống có tính chất nhuận gan như ac-ti-sô, nhân trần, diệp hạ châu…

Tổn thương gan có thể gây ra ở người bệnh một số bệnh lý như: gan nhiễm mỡ, viêm gan do thuốc, viêm gan do rượu, viêm gan B, viêm gan C, xơ gan hoặc ung thư gan đe dọa đến sức khỏe và tính mạng người bệnh nếu như không được phát hiện sớm và điều trị bệnh kịp thời.

Các biện pháp bảo vệ gan chính từ những thay đổi nhỏ trong cuộc sống, ngoài ra bạn nên khám sức khỏe định kỳ để được phát hiện và điều trị bệnh sớm nhất.

 

Phòng khám gan kim mã

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất