Chế độ ăn uống cho người mắc bệnh gan

Với quan niệm ăn gì bổ nấy, rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh viêm gan mắc sai lầm trong việc thực hiện ăn uống. Vậy mắc bệnh gan nên có chế độ ăn uống như thế nào cho phù hợp để việc điều trị đạt hiệu quả cao và có thể phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CHO NGƯỜI MẮC BỆNH GAN

Những thực phẩm nên ăn

  • Khi mắc bệnh gan bạn cần lưu ý: Trong chế độ ăn phải có sự cân bằng giữa các chất (chất béo bão hòa và chất xơ)
  • Người bệnh gan nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, sữa bò, rau muống, rau chân vịt, bắp cải, các loại rau họ cải…
  • Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin nhóm B (B1, B2, B6) như: giá đỗ, đậu nành, rau xanh, kê, mạch nha,
  • Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin: rau cải, sơn tra, rau dền, ớt ngọt…
  • Bổ sung thực phẩm giàu protein để giúp phục hồi và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể chống lại các bệnh về gan như thịt nạc, các, các loại đỗ…

benh-gan-an-gi

Những thực phẩm nên kiêng

  • Rượu bia, các chất có cồn, thuốc lá và các chất kích thích là danh mục hàng đầu người bệnh gan phải kiêng. Bởi khi bạn sử dụng những đồ uống này gan phải gồng mình thực hiện các quá trình chuyển hóa khiến gan đã tổn thương càng thêm nặng
  • Ăn ít thực phẩm chứa dầu mỡ, thực phẩm đông lạnh, thực phẩm đóng gói,…để giảm gánh nặng cho gan
  • Nên kiêng các thực phẩm quá bổ như thịt chó, thịt dê, nội tạng động vật…để việc điều trị bệnh gan đạt hiệu quả cao hơn.
  • Hạn chế ăn những thực phẩm cay nóng: gan sẽ phải làm việc nhiều hơn nếu bạn thường xuyên ăn nhiều đồ nóng như ớt, tiêu…

Chế độ sinh hoạt

Trong sinh hoạt hàng ngày cần nhớ luyện tập thể thao thường xuyên, không thức khuya nên ngủ sớm dậy sớm, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng…

Như vậy qua bài viết hi vọng bạn đã hiểu được mắc bệnh gan nên ăn gì để bạn có một chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng bệnh của bạn,

Hãy gọi tới tổng đài 0437 181 999 nếu bạn có thắc mắc gì cần giải đáp, Bác sĩ chuyên gan Kim Mã sẽ tư vấn cho bạn.

>>> Giải đáp: Bệnh viêm gan B có nguy hiểm không???

Phòng khám gan kim mã

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất